当前位置: 北京快三app下载 ? 茶知识 ? 茶疗养生 ? 正文

北京快3计划:女性喝茶好处多,但要喝对才养生!

放大字体??缩小字体 发布日期:2017-02-20??来源:中国茶文化知识??浏览次数:20960 ??关注:加关注

北京快三app下载已经成为人们生活中不可或缺的饮品。北京快三app下载不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型,就有很多女性开始喝茶。喝茶的好处虽多,但却也要喝对才行。

 


 

按季节选茶 才能喝的健康

① 春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;

② 夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

③ 秋天最该喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。

黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。

另外,普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日常的甜饮料,可以控制热量摄入。

 


 

女人喝茶要分体质

中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

① 红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

② 绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

③ 黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。

④ 白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

⑤ 青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。

⑥ 黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。

 


 

一天三杯茶最合适

人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶最宜选花茶。

第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,最为合适。

第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,红茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的最佳之选。

 


 

饭后1小时再喝茶

喝绿茶时,最好现泡现喝,如果温度过高或时间过久,茶汤就会变黄,芳香也会挥发殆尽。即使现喝,也要等水温不烫后再喝。

喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶,会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶,以免失眠。喝茶后别嚼茶渣,可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药,有潜在风险。

茶对人体好处很多,但切忌喝过多,正确喝茶可以根据上面喝茶方法,喝茶更养生,尤其针对女性朋友,千万不可为了减肥而无节制喝茶。

 


?
?
?
[ 茶知识搜索 ]? [ ]? [ 告诉好友 ]? [ 打印本文 ]? [ 关闭窗口 ]



?
同类茶知识

?
推荐图文
推荐茶知识
点击排行
 
 
站内信(0)     新对话(0)
  • 吴运波在石塘村调研脱贫攻坚和新农村建设工作 2019-04-25
  • 传统强队集体慢热(世界杯纵横) 2019-04-25
  • 王稼琼:建设国际化“双一流”高校 服务国家重大战略 2019-04-25
  • 喀什12个贫困村实现生活垃圾集中处置 2019-04-24
  • 敦煌壁画中的古代劳动者:三教九流各显神通(图) 2019-04-24
  • “一两黄金一块砖”点泥成“金”的御窑女烧砖人 2019-04-24
  • An advance booking of two hours can be made for Yangtze River Cableway tickets - Chongqing News - CQNEWS 2019-04-23
  • 海军新型两栖打击群开训 请祖国检阅 2019-04-23
  • 西藏积极开展防沙治沙宣传 建设美丽西藏 2019-04-23
  • 布达拉宫完成“年度换装”:严格消防巡查  守护世界文化遗产  2019-04-22
  • 《Bayarea Pre-Style》MV上线 嘻哈信使杨晓川或将回国发展歌曲 文化 2019-04-22
  • 今天是“人民日报”的七十岁生日吗?祝贺她生日快乐!虽然我们的祝福有点微不足道,还是祝福我们的人民日报越办越好! 2019-04-21
  • 霍金骨灰落葬伦敦西敏寺大教堂 与牛顿达尔文为邻 2019-04-21
  • 重庆夜色让人如此沉醉文章中国国家地理网 2019-04-21
  • 洪崖洞客流激增 渝中开通2条应急通道12辆公交车驰援 2019-04-21
  • 912| 514| 246| 579| 458| 467| 329| 789| 862| 482|